Page 1 of 1

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Posted: 27 Mar 2009, 12:22
by Sanders
действительно, то что вы качали для объёма, в рукопашном бою малопригодно, мышцы-то забиты (если только вес). я качаюсь ради эстетического, так сказать, вида)
например удар: чисто сухожильная тяга, сила как таковая не используется, в любое место куда ни попаду, будет больно, т.е. противник - сплошная болевая точка)
или обкаты: чтобы кататься по земле (или противнику) сила не нужна

ищите спецтренинг, материалу в инете хватает. например: Формирование энергии волнового удара (http://chort.ru/films/36916-russkijj-ru ... ergii.html) все объяснения Старова можно пропустить, интерес представляют различные варианты развития сухожильной тяги и суставная гимнастика. при этом, если поймёте о чём речь, то все недостающие элементы легко додумаете)

а лучше всего - найти человека, который умеет... бить, к примеру, хлёстко и точно. как это принято в русском стиле)

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Posted: 02 May 2009, 20:58
by LexaDstyle
попробуй сейчас такого найди...

_________________
Нынче - доставка букетов в Москве имеет колоссальный успех!

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Posted: 04 May 2009, 05:49
by Sanders
держите хвост пистолетом :)

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Posted: 26 Dec 2015, 07:03
by Sanders
также работы Селуянова В.Н. способствуют пониманию методов тренировки мыщц. есть видео с его выступлениями для самбистов и по ОФП

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Posted: 15 Feb 2016, 18:33
by Sanders
плюс смотрите работы Селуянова Виктора Николаевича на ютубе