Ловкость
Moderators: alexey_i, vis, Е.И.
Упражнение на ловкость
Упражнение на ловкость
1. Гладить себя по животу ладошкой по часовой стрелке, и одновременно гладить голову, от затылка ко лбу. Потом менять руки.
2. Вращать руками в разных плоскостях (плоскости вращения рук должны быть под 90 градусов друг к другу). Чередовать.
3. Одновременно; разминать руки, наклонами и поворотами головы разминать шею и идти на полусогнутых ногах.
4. Жонглировать предметы, одной рукой, двумя руками.
5. Упражнения с палкой и нунчаками (хотя в замкнутом помещении, тем более в квартире, это черевато .
Упражнения как на координацию так и на ловкость
1. Гладить себя по животу ладошкой по часовой стрелке, и одновременно гладить голову, от затылка ко лбу. Потом менять руки.
2. Вращать руками в разных плоскостях (плоскости вращения рук должны быть под 90 градусов друг к другу). Чередовать.
3. Одновременно; разминать руки, наклонами и поворотами головы разминать шею и идти на полусогнутых ногах.
4. Жонглировать предметы, одной рукой, двумя руками.
5. Упражнения с палкой и нунчаками (хотя в замкнутом помещении, тем более в квартире, это черевато .
Упражнения как на координацию так и на ловкость
Упражнения на ловкость
А ктож его знает? Но то что развиваются участки головного мозга ответственные за двигательную активность(в разы, голова пухнет:-), укрупнение нейронных цепочек выстроенных для соответствующих двигательных актов и т.д., это уж точно. Еще дедушка Бернштейн говорил много "О ловкости", как о скорости получения нужного результата. Что для меня, так хоть "ловкореацией" назовите лишь бы все работало слажено.