Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

В этом форуме можно задать разные вопросы инструкторам школы: о методиках преподавания и т.д.

Moderators: alexey_i, vis, Е.И.

Post Reply
Sanders
Posts: 19
Joined: 04 Feb 2005, 13:31
Location: Россия, Южно-Сахалинск
Contact:

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Post by Sanders »

действительно, то что вы качали для объёма, в рукопашном бою малопригодно, мышцы-то забиты (если только вес). я качаюсь ради эстетического, так сказать, вида)
например удар: чисто сухожильная тяга, сила как таковая не используется, в любое место куда ни попаду, будет больно, т.е. противник - сплошная болевая точка)
или обкаты: чтобы кататься по земле (или противнику) сила не нужна

ищите спецтренинг, материалу в инете хватает. например: Формирование энергии волнового удара (http://chort.ru/films/36916-russkijj-ru ... ergii.html) все объяснения Старова можно пропустить, интерес представляют различные варианты развития сухожильной тяги и суставная гимнастика. при этом, если поймёте о чём речь, то все недостающие элементы легко додумаете)

а лучше всего - найти человека, который умеет... бить, к примеру, хлёстко и точно. как это принято в русском стиле)
LexaDstyle
Posts: 2
Joined: 02 May 2009, 20:50

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Post by LexaDstyle »

попробуй сейчас такого найди...

_________________
Нынче - доставка букетов в Москве имеет колоссальный успех!
Last edited by LexaDstyle on 05 May 2009, 14:10, edited 1 time in total.
Sanders
Posts: 19
Joined: 04 Feb 2005, 13:31
Location: Россия, Южно-Сахалинск
Contact:

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Post by Sanders »

держите хвост пистолетом :)
Sanders
Posts: 19
Joined: 04 Feb 2005, 13:31
Location: Россия, Южно-Сахалинск
Contact:

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Post by Sanders »

также работы Селуянова В.Н. способствуют пониманию методов тренировки мыщц. есть видео с его выступлениями для самбистов и по ОФП
Sanders
Posts: 19
Joined: 04 Feb 2005, 13:31
Location: Россия, Южно-Сахалинск
Contact:

Re: Тяжелая атлетика и Рукопашка помагите !!!

Post by Sanders »

плюс смотрите работы Селуянова Виктора Николаевича на ютубе
Post Reply